ร่วมเสนอความคิดเห็น

หัวข้อกระทู้ : 90 ปีแข็งแรง

(N)
สวัสดีครับเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ ชาวการันตีพระทุกท่าน
โครงการ 90 ปีแข็งแรงนี้เป็นอีกโครงการหนึ่งที่ผมได้ใช้ในการดูแลคนไข้ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป เพื่อเตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อมที่จะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไปจนถึงอายุ 90 ปี
แต่เนื่องจากปัจจุบันนี้ สังคมและสิ่งแวดล้อมบ้านเรามีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมมากขึ้นเยอะๆ ด้วยความเร่งรีบ สภาพเศรษฐกิจ ทำให้ทุกคนต้องทำงานมากกว่าเดิม ใช้เวลาในการดูแลสุขภาพตนเองน้อยลง ทำให้ชีวิตสั้นลงกว่าในอดีตมาก บางครั้งก็ผมก็พบเห็นคนไข้อายุน้อยๆ เช่น อายุ 30 ปีกว่าๆ มาโรงพยาบาลด้วยเรื่องหัวใจล้มเหลวก็มี อัมพฤกษ์อัมพาตก็มี ดังนั้นหากเรา ยังปฏิบัติตัวตามกระแสสังคม ตามโลกาภิวัตน์ปัจจุบัน โดยให้เวลากับความรู้ในการดูแลสุขภาพตนเองน้อยลงไปเรื่อยๆเช่นนี้ อายุเฉลี่ยของเราจะน้อยลงไปเรื่อยๆ จาก 90 ปี จนอาจจะไม่ถึง 60 ปีในบางคนได้นะครับ
แต่ เอ ? แล้วเราจะทำกันอย่างไร เพื่อให้มีอายุถึง 90 ปี โดยยังมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
ไม่ยากเลยครับ แต่ก่อนอื่น เราต้องตั้งใจให้แน่วแน่ก่อนว่าเราจะมีอายุยืนยาวถึง 90 ปีที่แข็งแรงให้ได้ ให้ตั้งใจไว้ทุกวันเลยนะครับ หากทุกท่านตั้งใจแน่วแน่แล้ว ผมจะมาเล่าวิธีและแนวทางปฏิบัติตนเองตามโครงการ 90 ปีแข็งแรงให้ทุกๆท่านทราบ และค่อยๆเริ่มปฏิบัติไปทีละขั้นตอนด้วยกันนะครับ
อย่าลืม เราต้องตั้งใจให้แน่วแน่ว่าเราจะมีอายุยืนยาวถึง 90 ปีที่แข็งแรงให้ได้ และพบกันในตอนที่ 1 ของโครงการ 90 ปีแข็งแรง ในครั้งต่อไปนะครับ

โดยคุณ หมอเมืองเพชร[อา. 14 พ.ค. 2560 - 17:20 น.]



โดยคุณ looknam1 (2241)[อา. 14 พ.ค. 2560 - 18:58 น.] #3811378 (1/223)
จะตั้งใจ....แน่วแน่...แก้เหี่ยวเฉา
จะศึกษา....สืบเฝ้า....เข้ารอหมอ
จะอยู่ยาว...ก้าวสิบ....ให้เกินพอ
จะทำตาม...คำหมอ....ทุกข้อเอย....


โดยคุณ j_jang (5209)[อา. 14 พ.ค. 2560 - 19:05 น.] #3811380 (2/223)
จะมีประโยขน์สำหรับเพื่อนสมาชิกทุกท่านมากๆเลย
ขอแสดงความนับถือ


โดยคุณ nooing (23211)[อา. 14 พ.ค. 2560 - 21:09 น.] #3811389 (3/223)
รอครับ ....

โดยคุณ somyot1973 (1192)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:49 น.] #3811459 (4/223)


โดยคุณ LOEICITY (335)(2) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:50 น.] #3811460 (5/223)
ครับ..ตั้งใจแน่นอน..รอครับผม

โดยคุณ jitnobnom (1575)(1) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:50 น.] #3811461 (6/223)


โดยคุณ mu101 (1757)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:51 น.] #3811462 (7/223)
ขอบพระคุณครับคุณหมอ

โดยคุณ siwada928 (1677)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:52 น.] #3811463 (8/223)
ขอบคุณ โครงการอัน ยอดเยี่ยม ขอรับ

โดยคุณ ศรัทธา111 (1593)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:52 น.] #3811464 (9/223)
ขอบคุนคับคุนหมอ

โดยคุณ pradit (365)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:54 น.] #3811465 (10/223)
ดีมากครับรู้สึกว่าสุขภาพเริ่มถดถอย ปัจจุบันเริ่มได้ยินเสียงคลัายๆเสียงจั๊กจั๊นร้องในหูตลอดเวลา

โดยคุณ wiratwhite (2159)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:55 น.] #3811466 (11/223)
Thank You

โดยคุณ lag_yai (1331)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:57 น.] #3811467 (12/223)
ขอบคุณมากครับ...คุณหมอ

โดยคุณ tiyanito (4452)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:58 น.] #3811468 (13/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ Paosertt (273)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:58 น.] #3811469 (14/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ thanapipat (176)(2) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:58 น.] #3811470 (15/223)
ติดตามครับ

โดยคุณ win14 (623)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:59 น.] #3811471 (16/223)
เยี่ยมมากครับ

โดยคุณ ต้องนครนายก (5772)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 16:59 น.] #3811472 (17/223)
โครงการดีๆ ยอดเยี่ยมเลยครับ ขอบคุณมากครับผม

โดยคุณ เจ่กเตี้ย (2256)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:00 น.] #3811474 (18/223)
ขอบพระคุณครับ ขออนุญาตติดตามโครงการด้วยคนครับ

โดยคุณ นายถนัด (1506)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:01 น.] #3811475 (19/223)
ขอบคุณมากครับ ติดตามแน่นอนครับ

โดยคุณ ศิษพ่อมุ่ย (3808)(1) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:02 น.] #3811476 (20/223)
ขอ 89 พอครับ

โดยคุณ หนูมิเตอร์ (830)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:04 น.] #3811477 (21/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ อ้วนรถตู้ (1080)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:04 น.] #3811478 (22/223)
ขอบพระคุณครับ ยอดเยี่ยมเลยครับ ขอติดตามโครงการดีๆด้วยคนครับ

โดยคุณ TAMDROUNG_2515 (1366)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:06 น.] #3811479 (23/223)

โดยคุณ thetrust (200)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:06 น.] #3811480 (24/223)
เยี่ยมเลยครับ...เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน

โดยคุณ เอ็กช์ด่าน (2889)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:07 น.] #3811481 (25/223)
ขอบคุณมากครับ ติดตามแน่นอนครับ สุดยอดครับ

โดยคุณ nathapol (904)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:08 น.] #3811482 (26/223)
เยี่ยมมากครับ

โดยคุณ หมงครุใน (905)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:09 น.] #3811483 (27/223)
ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ tkonlayut (4402)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:09 น.] #3811484 (28/223)
รอติดตามครับ ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ KAJORNSUK (245)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:10 น.] #3811485 (29/223)
ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ thanomchai2512 (4581)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:10 น.] #3811486 (30/223)
...มีประโยชน์มากครับ กับเพื่อนสมาชิก...

โดยคุณ WITHWIN (517)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:11 น.] #3811487 (31/223)
ขอบพระคุณในความตั้งใจอันดียิ่งต่อเพื่อนมนุษย์ครับ

โดยคุณ joe_freeman (780)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:11 น.] #3811488 (32/223)
เป็นโครงการที่ดีมาครับคุณหมอ

โดยคุณ Weeratat (421)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:11 น.] #3811489 (33/223)
รอติดตามครับ

โดยคุณ arnonta (429)(2) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:14 น.] #3811490 (34/223)
รอติดตามครับ
arnonta

โดยคุณ joechainat (1682)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:14 น.] #3811491 (35/223)
รอติดตามครับ

โดยคุณ werachai (4019)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:14 น.] #3811492 (36/223)
จะทำเป็นห้องใน line หรือเปล่าครับ

โดยคุณ elephant97 (3248)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:15 น.] #3811493 (37/223)
ดีครับ โครงการแบบนี้ พื้นฐานสุขภาพที่ดีทำให้ชีวิตมีสุข
เป็นปัองกันการเจ็บป่วยเรื้อรังด้วยโรคประจำตัว เมื่อมีอายุที่มากขึ้น

โดยคุณ theerutm (60)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:16 น.] #3811494 (38/223)
ผม 40 พอดีครับ และอยากแข็งแรงไม่จำเป็นต้องถึง 90 ก็ได้ครับ

โดยคุณ พงศ์ไผ่เหลือง (1137)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:17 น.] #3811495 (39/223)
ดีครับ
ขอให้สำเร็จลุลวงไปด้วยดีครับ

โดยคุณ พิทักษ์พงษ์ (616)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:19 น.] #3811496 (40/223)
ดีมากๆครับ. ขอบคุณครับ

โดยคุณ อวยชัยหว่อง (150)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:22 น.] #3811497 (41/223)
ถึงตอนนั้น จะยังแข็ง มั้ย ครับ อ้าว ตกคำว่าแรง ไปอีกคำ ยังแข็งแรงมั้ย ครับ

โดยคุณ supawat65 (110)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:28 น.] #3811502 (42/223)
จะรออย่างแน่วแน่ครับ

โดยคุณ W-poolsawat (776)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:31 น.] #3811503 (43/223)
ยอดเยี่ยมมากๆครับ

โดยคุณ tongleehae (1206)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:33 น.] #3811504 (44/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ ตาลเดชา (1704)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:33 น.] #3811505 (45/223)
ขอบพระคุณมากครับ เฝ้าติดตามครับ

โดยคุณ cuntona (2403)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:35 น.] #3811506 (46/223)
... มีประโยชน์มากครับ ติดตามครับ...

โดยคุณ โมเน่ (6376)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:35 น.] #3811507 (47/223)
เยี่ยมจริงครับ

โดยคุณ เปียโน (6306)(1) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:38 น.] #3811509 (48/223)
ยอดเยี่ยม ขอบคุณครับ

โดยคุณ chun_lp10 (404)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:40 น.] #3811514 (49/223)
รอติดตามคุณหมอ ขอบคุณครับ

โดยคุณ pongsakorn (462)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:41 น.] #3811518 (50/223)
ยอดเยี่ยม

โดยคุณ บอมเบ (4025)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:41 น.] #3811519 (51/223)
ขอบพระคุณมากครับ


โดยคุณ โชติอนันต์ (3860)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:42 น.] #3811520 (52/223)
ขอเข้าโครงการด้วยครับ ขอบพระคุณเป็นอย่างสูง

โดยคุณ พรโกสีย์ (5333)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:48 น.] #3811523 (53/223)
ติดตามครับ ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ popupup (127)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:48 น.] #3811524 (54/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ yuthapong (46)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:49 น.] #3811525 (55/223)
ยอดเยี่ยมครับ

โดยคุณ lordcoffee (2623)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:49 น.] #3811526 (56/223)
ติดตามครับ ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ porche35 (198)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:49 น.] #3811527 (57/223)
ขอบพระคุณมากครับ

โดยคุณ กชณิชา (406)(1) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:49 น.] #3811528 (58/223)
ขอบคุณมากค่ะ

โดยคุณ anonnat (6426)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:51 น.] #3811529 (59/223)
ขอติดตามและเข้าโครงการด้วยครับ ขอบคุณครับ

โดยคุณ wadeelert (789)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:53 น.] #3811530 (60/223)
ขอบคุณมากๆครับ

โดยคุณ AnanBhangananda (2198)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:53 น.] #3811531 (61/223)

โดยคุณ Suppaleak (4412)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:55 น.] #3811532 (62/223)
ครับผมสิ่งดี ๆ มีคุณภาพ จัดไปครับผม

โดยคุณ HIGHWAY (847)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:56 น.] #3811533 (63/223)
ขอบคุณครับจะได้อยู่ประมูลพระไปนานๆ

โดยคุณ mana_lao (563)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 17:59 น.] #3811535 (64/223)
ขอบคุณมากๆครับ

โดยคุณ somwit (1489)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:08 น.] #3811536 (65/223)
อยากรู้การใช้ชีวิตให้อายุยืนถึง 90 ปี จริงๆจะติดตามต่อให้ได้ ขอบคุณครับ

โดยคุณ glory (7151)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:09 น.] #3811537 (66/223)
สุดยอดมากครับ

โดยคุณ ลุงเอก59 (814)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:11 น.] #3811538 (67/223)
กำลังรักษานื้วชาตามอาจารย์และเพื่อนสมาชิกเเจ้งบอกครับ(กลัวจะเคาะตัวเลขผิดพลาดครับ) **อยากอยู่ให้ครบ90ปี+นิ้วมือเเข็งเเรงครับ**

โดยคุณ suthatpong (1556)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:19 น.] #3811541 (68/223)
เยี่ยมมากครับ

โดยคุณ teerasak01 (1510)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:21 น.] #3811545 (69/223)
ยอดเยี่ยมมากเลยครับ

โดยคุณ คนหลังเขา1 (1498)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:22 น.] #3811547 (70/223)
ยอดเยี่ยม

โดยคุณ phongpan1 (362)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:22 น.] #3811548 (71/223)
อยากรู้การใช้ชีวิตให้อายุยืนถึง 90 ปี จริงๆจะติดตามต่อให้ได้ ขอบคุณครับ

โดยคุณ ร้านอินทิรา (2787)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:26 น.] #3811550 (72/223)

โดยคุณ moterair (966)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:26 น.] #3811551 (73/223)
สุดยอดครับ

โดยคุณ ธัชกร (3960)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:32 น.] #3811552 (74/223)
เยี่ยมครับ

โดยคุณ พรชมพู (15374)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:36 น.] #3811553 (75/223)
ยอดเยี่ยม ครับ

โดยคุณ joepd13 (2324)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:37 น.] #3811557 (76/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ บวรศักดิ์ (184)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:42 น.] #3811562 (77/223)
ดีมากครับ ขอให้โครงการนี้เป็นประโยชน์ต่อสมาชิกมาก ๆ ด้วยครับ

โดยคุณ ศิษย์มีวีด (1208)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:44 น.] #3811565 (78/223)
ขอบคุมากๆๆครับ

โดยคุณ Mtep1 (1027)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:51 น.] #3811567 (79/223)
ด้วยบุญกุศลนี้ขอให้ท่านมีอายยืนนานๆๆๆๆๆๆ

โดยคุณ Jorawat (1538)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:55 น.] #3811569 (80/223)
ขอบคุณครับที่มีความห่วงใยกันครับ..

โดยคุณ lungpai (253)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:56 น.] #3811570 (81/223)
-ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ thawath (1595)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:58 น.] #3811571 (82/223)
ร่วมติดตามด้วยคนครับ

โดยคุณ ratchaplee (665)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 18:58 น.] #3811572 (83/223)
สุดยอดครับ

โดยคุณ nco29-48 (2293)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:05 น.] #3811573 (84/223)
ดูแล พี่น้องสมาชิก อย่างดีเยื่ยม สุดยอด หมอเมืองเพชร

โดยคุณ ชัยชาญ (4734)(1) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:06 น.] #3811574 (85/223)
เยี่ยมครับ

โดยคุณ WIJIT1979 (59)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:07 น.] #3811575 (86/223)
ต้องทำได้ รอติดตามครับ
ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ max2002 (72)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:08 น.] #3811576 (87/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ กชภัชพงศ์ (747)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:08 น.] #3811577 (88/223)
แจ่มเลยครับ. รอติดตามครับ

โดยคุณ บอสบ้านโป่ง (66)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:14 น.] #3811579 (89/223)
ติดตามครับ

โดยคุณ chat_ckk (5847)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:14 น.] #3811580 (90/223)
ยอดเยี่ยมเลยครับ

โดยคุณ phoo1965 (605)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:18 น.] #3811581 (91/223)
รอติดตาม ขอบพระคุณค่ะ

โดยคุณ MASTER_T (730)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:20 น.] #3811582 (92/223)
มีอายุยืนยาวถึง 90 ปีที่แข็งแรงให้ได้ ถ้าเรา90 สงสัยเมียคง120ปีแน่ๆ
ขอบคุณครับ

โดยคุณ บ้านพระ (3403)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:20 น.] #3811583 (93/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ sestha (1079)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:20 น.] #3811584 (94/223)
เห็นด้วย

โดยคุณ Kumnal (4343)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:23 น.] #3811585 (95/223)
ยอดเยี่ยมครับ ดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ

โดยคุณ tukkae (582)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:23 น.] #3811586 (96/223)
ดีมากเลยครับ ขอบคุณสำหรับโครงการดีๆเช่นนี้

โดยคุณ JOMPOL10 (3756)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:23 น.] #3811587 (97/223)
ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆครับ

โดยคุณ Maanart (1045)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:26 น.] #3811590 (98/223)
ขอขอบคุณมากครับ

โดยคุณ สมประสงค์ (80)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:26 น.] #3811591 (99/223)
ติดตามครับ

โดยคุณ pornchanok (3741)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:26 น.] #3811592 (100/223)
เยี่ยม

โดยคุณ Themistz (646)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:30 น.] #3811595 (101/223)
สวดยอดครับ

โดยคุณ tammasatid (914)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:31 น.] #3811596 (102/223)
เยี่ยมครับ

โดยคุณ boonnampa2014 (1373)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:32 น.] #3811597 (103/223)
ขอรับคำแนะนำจากคุณหมอด้วยครับ
ขอบพระคุณครับ

โดยคุณ tuktu40 (5891)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:33 น.] #3811599 (104/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ อาลาดิน (710)(2) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:35 น.] #3811601 (105/223)
เข้าร่วงโครงการด้วยครับ

โดยคุณ kongsaktrakul (0)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:37 น.] #3811602 (106/223)
ขอบคุณมากครับผม

โดยคุณ gotton (1127)(1) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:38 น.] #3811603 (107/223)

โดยคุณ โคนันคุง (1431)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:39 น.] #3811604 (108/223)
ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ virin (750)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:45 น.] #3811607 (109/223)
ครับท่าน

โดยคุณ aun1972 (349)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:50 น.] #3811609 (110/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ TUMAPAR (963)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 19:55 น.] #3811611 (111/223)
ขอบคุณมากครับคุณหมอ

โดยคุณ khumnan (4482)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:06 น.] #3811614 (112/223)
รอติดตามครับ
ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ kvandi (574)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:06 น.] #3811615 (113/223)
ยอดเยี่ยมมากๆครับ

โดยคุณ kueju (114)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:12 น.] #3811617 (114/223)
ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ เปี๊ยกตุ๊กแก (916)(1) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:17 น.] #3811618 (115/223)
:embarass






โดยคุณ อาทิตย์โคจร (836)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:19 น.] #3811619 (116/223)
เยี่ยมครับ...ขอบคุณคุณหมอเมืองเพชร จะรอติดตามครับ

โดยคุณ boytos (2603)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:28 น.] #3811622 (117/223)
ตามด้วยคนครับ

โดยคุณ คนพหล (613)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:35 น.] #3811625 (118/223)
ขอบคุณมากครับคุณหมอ

โดยคุณ สังฆวิชิต (283)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:35 น.] #3811626 (119/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ metang (245)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:36 น.] #3811627 (120/223)

โดยคุณ wangmanow (3404)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:41 น.] #3811632 (121/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ Nui21 (2155)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:43 น.] #3811633 (122/223)
ขอบคุณมากๆครับผมก้อตั้งใจราวๆนร้อ่ะครับ

โดยคุณ สมเดช (387)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:45 น.] #3811634 (123/223)
ขอบคุณครับ ชอบครับ

โดยคุณ boytiew (503)(2) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:47 น.] #3811635 (124/223)

โดยคุณ wunchaicoth (6197)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:48 น.] #3811636 (125/223)

โดยคุณ EvaluationXP (37)(1) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:52 น.] #3811638 (126/223)
สุดยอดครับ

โดยคุณ หนุมาน55 (2139)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:53 น.] #3811639 (127/223)
อยากอยู่ถึง 99 ปีครับคุณหมอ

โดยคุณ ming168 (574)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:53 น.] #3811640 (128/223)
ตืดตามครับ

โดยคุณ yahee13 (1132)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:54 น.] #3811641 (129/223)
ขอบคุณมากครับเป็นวิทยาทานที่สุดยอดครับสามารถแนะนำให้คนอื่นสุขภาพ

โดยคุณ sajjabun (397)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:54 น.] #3811642 (130/223)
ขอบคุณครับ สตรองๆ

โดยคุณ mountaincat (1178)(1) [จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:55 น.] #3811643 (131/223)
ขอบคุณครับ สำหรับโครงการดีๆ ตั้งใจว่าหลังเกษียณจะเอาให้ถึง 90 เหมือนกันครับ....ติดตามครับ

โดยคุณ detket (331)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 20:57 น.] #3811645 (132/223)
ดีครับ

โดยคุณ เพชรมรกต (12410)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 21:01 น.] #3811646 (133/223)
ยอดเยี่ยม

โดยคุณ somchaytik (2562)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 21:05 น.] #3811647 (134/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ wanon (386)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 21:20 น.] #3811649 (135/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ Brilliantgems (1508)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 21:23 น.] #3811650 (136/223)

โดยคุณ กล้วยปิ้ง (826)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 21:25 น.] #3811651 (137/223)
ขอบคุณครับ...

โดยคุณ kun_ott (1919)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 21:26 น.] #3811652 (138/223)
รักษาสุขภาพด้วยเช่นกันครับ

โดยคุณ เด็กลพบุรี (1196)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 21:31 น.] #3811653 (139/223)
ขอบคุณมากครับคุณหมอ

โดยคุณ uthai08 (772)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 21:40 น.] #3811654 (140/223)
..มาลงชื่อสมัครใว้ด้วยคนครับผม..

โดยคุณ พาหุรัด (1343)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 21:43 น.] #3811656 (141/223)
ขอบพระคุณมากครับ

โดยคุณ nitithans (456)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 21:45 น.] #3811660 (142/223)
ขอบคุณมากครับคุณหมอ

โดยคุณ Epee14 (78)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 21:46 น.] #3811661 (143/223)
ขอบคุณครับ
จะแน่วแน่ที่จะแข็งแรงจนเกิน 90 ปีครับ ^^

โดยคุณ รักเบ๊นซ์ (543)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 21:49 น.] #3811662 (144/223)
ขอ 120 ยังเปรี๊ยะ ๆ ครับหมอ

โดยคุณ lungwut (234)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 22:00 น.] #3811663 (145/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ พจ_ลาดพร้าว (207)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 22:06 น.] #3811667 (146/223)
ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงครับ คุณหมอ

โดยคุณ ployplew (221)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 22:10 น.] #3811671 (147/223)
ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ rachane53 (916)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 22:18 น.] #3811673 (148/223)
เยี่ยม

โดยคุณ Kabeshow (1313)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 22:20 น.] #3811674 (149/223)
good krab

โดยคุณ เหลาเพชรบูรณ์ (2692)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 22:20 น.] #3811676 (150/223)
โครงการนี้ดีเยี่ยมเลยครับ สมแล้วที่เป็นเว็บที่ดีที่สุดในขณะนี้ ครับ

โดยคุณ prapasnoi (84)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 22:31 น.] #3811679 (151/223)
ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ pharayong2557 (849)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 22:36 น.] #3811681 (152/223)
เย้!!ยุคนี้ สมาธิดี สุุขภาพดี ทำงานทำการก็ดีไปด้วย อายุยืนชีวิตมีสุข ขอบคุณโครงการดีๆครับ แล้วต้องทำงัยบ้างผมรอปฏิบัติตามยุครับ

โดยคุณ Nopanan (31)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 23:05 น.] #3811684 (153/223)
ขอบคุณครับติดตามอยู่ครับ

โดยคุณ นำโชค-ประจวบ (456)[จ. 15 พ.ค. 2560 - 23:11 น.] #3811685 (154/223)
ยอดเยี่ยมครับ ติดตามครับ

โดยคุณ gunnakap (140)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 00:03 น.] #3811689 (155/223)

โดยคุณ pong521 (659)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 01:26 น.] #3811695 (156/223)
ขอบคุณครับ.......
ขอให้คุณหมอฯ และเพื่อนสมาชิกทุกๆท่านมีสุขภาพแข็งแรงอายุยืนยาวเกิน90ปีกันทุกๆท่านนะครับ

โดยคุณ Khaiegg (1263)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 04:22 น.] #3811696 (157/223)
ขอบคุณมากครับคุณหมอ

โดยคุณ watchara_jan (732)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 05:02 น.] #3811698 (158/223)
ยอดเยี่ยมครับ ติดตามครับคุณหมอ

โดยคุณ zumo53 (800)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 06:48 น.] #3811700 (159/223)
สุดยอดครับ

โดยคุณ Suppaleak (4412)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 07:00 น.] #3811701 (160/223)
ขอบคุณมาก ๆ ครับผม พฤติกรรมเปลี่ยนอายุเปลี่ยน

โดยคุณ vigorasco (4533)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 07:28 น.] #3811702 (161/223)
ยอดเยี่ยมครับ

โดยคุณ นายมะขวิด (891)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 07:31 น.] #3811703 (162/223)
ขอบคุณครับ ติดตามด้วยความตั้งใจ ครับคุณหมอ

โดยคุณ ธัญญลัษณ์ (2019)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 07:39 น.] #3811714 (163/223)
ยอดเยี่ยมมากค่ะ คุณหมอ จะอยู่ให้ถึง 100 ปี ค่ะ

โดยคุณ hiphip (17)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 07:40 น.] #3811719 (164/223)
ติดตามครับ ขอบคุณครับ

โดยคุณ คนชอบพระ001 (1037)(1) [อ. 16 พ.ค. 2560 - 07:48 น.] #3811725 (165/223)

โดยคุณ เอื้ออนันต์ (1462)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 08:19 น.] #3811727 (166/223)


(N)
สุดยอดเลยครับ.สุขภาพดี.ไม่มีขาย.อยากได้ต้องทำเอาเองซิครับ.

โดยคุณ Bigvin (2520)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 08:28 น.] #3811730 (167/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ compact (698)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 08:51 น.] #3811731 (168/223)
ขอบคุณมากๆครับ

โดยคุณ prayok (26)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 09:20 น.] #3811735 (169/223)


(N)
ทานให้น้อยลง แต่ทานให้ครบสารอาหาร 5 หมู่ ออกกำลังกาย อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ครั้งละไม่ตำ่กว่าครึ่งชั่วโมง งดแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่ผสมคาเฟอีน ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้ทานในปริมาณน้อย หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง อาหารรสจัด หาเวลานั่งสมาธิบ้าง เพื่อปล่อยจิตใจให้ว่าง ตามโอกาสที่อำนวย หาเวลาอ่านหนังสือเพิ่มความรู้ตนเองบ้าง

โดยคุณ ตู่พระราม (40)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 09:49 น.] #3811738 (170/223)
ยอดเยี่ยมมากเลยครับ...กับสิ่งดีๆที่จะมีให้กับเพื่อนๆสมาชิก

โดยคุณ UB_ACADEMY (57)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 10:03 น.] #3811739 (171/223)
ขอร่วมด้วย โครงการดีมาก ครับ

โดยคุณ phetnara (331)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 10:05 น.] #3811740 (172/223)
ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆครับ

โดยคุณ eiampoldod (93)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 10:05 น.] #3811741 (173/223)
สุดยอดครับ ขอบคุณมากครับ
ติดตามครับผม

โดยคุณ tankung (153)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 10:25 น.] #3811743 (174/223)
ขอบคุณครับ จะติดตามครับผม

โดยคุณ ชิษณุพงศ์ (307)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 10:27 น.] #3811747 (175/223)
ขอบคุณมากครับ แล้วเราจะแข็งแรงไปด้วยกันครับ

โดยคุณ drpong (327)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 10:38 น.] #3811749 (176/223)
ติดตาม 90 ปีเลยครับ...อิอิ รอ รอ ครับ

โดยคุณ somke (654)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 10:52 น.] #3811750 (177/223)
ขอบคุณครับ จะติดตามครับผม

โดยคุณ อิ๊ดท่าไม้ (372)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 11:51 น.] #3811756 (178/223)
เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง จะคอยติดตามครับ

โดยคุณ เรือสำเภา (2189)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 11:51 น.] #3811757 (179/223)
สุดยอดของเว็บชั้นนำแล้วครับแบบนี้

โดยคุณ terlex (2982)(1) [อ. 16 พ.ค. 2560 - 12:10 น.] #3811759 (180/223)
สุดยอดๆๆเลยครับ รอติดตามครับ

โดยคุณ purich (2895)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 12:12 น.] #3811760 (181/223)
ขอบพระคุุณมากครับ

โดยคุณ chan082 (697)(1) [อ. 16 พ.ค. 2560 - 13:14 น.] #3811763 (182/223)
ติดตามครับ

โดยคุณ goodman_w (124)(1) [อ. 16 พ.ค. 2560 - 13:17 น.] #3811764 (183/223)
ขอบพระคุุณมากครับ

โดยคุณ ต้นไผ่ (216)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 13:47 น.] #3811776 (184/223)
ติดตามครับ น่าสนใจ

โดยคุณ Wit-sp (253)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 13:51 น.] #3811777 (185/223)
ยอดไปเลย.......

โดยคุณ ลูกพ่อดอน (268)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 13:58 น.] #3811780 (186/223)
ติดตามด้วยคนครับ

โดยคุณ aphichit (805)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 14:09 น.] #3811782 (187/223)
ขอบพระคุุณมากครับ

โดยคุณ matin (33)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 14:53 น.] #3811786 (188/223)
ขอบคุณมากๆครับ

โดยคุณ wit22 (670)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 14:58 น.] #3811789 (189/223)
ยอดเยี่ยมขอบคุณครับคุณอาหมอ

โดยคุณ หาญชัย (570)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 15:05 น.] #3811790 (190/223)
เข้าร่วมโครงการ90ปีแข็งแรง ครับพี่หมอฯ

โดยคุณ kumpanat49 (238)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 15:11 น.] #3811792 (191/223)
ขอบคุณมากครับคุณหมอ

โดยคุณ happy88 (552)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 19:41 น.] #3811815 (192/223)
ยอดเยี่ยมมากเลยครับ

โดยคุณ MrBig2008 (994)[อ. 16 พ.ค. 2560 - 21:14 น.] #3811825 (193/223)
ยอดเยี่ยมขอบคุณมากครับ

โดยคุณ ศิษย์หลวงปู่ (1059)(1) [พ. 17 พ.ค. 2560 - 02:01 น.] #3811852 (194/223)
ติดตามตอนต่อไปอยู่นะครับชอบๆ

โดยคุณ อาจารย์คง (382)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 08:18 น.] #3811862 (195/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ tokoldam (69)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 09:24 น.] #3811868 (196/223)
ขอบคุณ ที่มีโครงการดีๆแบบนี้ครับ

โดยคุณ คุณอั้ม (736)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 10:54 น.] #3811879 (197/223)

โดยคุณ pu_july (716)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 11:57 น.] #3811884 (198/223)
รอติดตามอยู่ครับ ขอบพระคุณมากครับ

โดยคุณ lermtpt (1199)(1) [พ. 17 พ.ค. 2560 - 12:43 น.] #3811889 (199/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ inland (161)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 13:26 น.] #3811900 (200/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ Hopeman (1605)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 13:33 น.] #3811901 (201/223)

โดยคุณ หิมพานต์มุ่งงาม (1011)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 14:35 น.] #3811906 (202/223)
เยี่ยมเลยครับ ติดตามครับผม

โดยคุณ อำนาจยาขันทิพย์ (332)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 16:41 น.] #3811919 (203/223)
ดีมากๆเลยครับ

โดยคุณ famai (445)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 17:03 น.] #3811924 (204/223)

โดยคุณ วริทธิ์ (1432)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 20:29 น.] #3811949 (205/223)
ยินดีร่วมโครงการครับ ถ้าทะลุ 90 จะตั้งเป้า 101 ปี ..

โดยคุณ thanakorn555 (2761)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 20:35 น.] #3811951 (206/223)
ติดตามครับ

โดยคุณ naanaa (519)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 20:35 น.] #3811952 (207/223)
ติดตามครับ

โดยคุณ ไทอภัยโส (527)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 21:26 น.] #3812010 (208/223)
ติดตามครับ

โดยคุณ ลูกพระวิษณุ (1631)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 21:32 น.] #3812018 (209/223)
ขอบคุณมากครับ คุณหมอ
ที่นำสิ่งดีๆมาให้พวกเราครับ

โดยคุณ boonjuan (1184)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 22:17 น.] #3812045 (210/223)
ขอบพระคุณครับ ติดตามครับ

โดยคุณ malai (79)(1) [พ. 17 พ.ค. 2560 - 23:05 น.] #3812060 (211/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ kamlaingern (267)[พ. 17 พ.ค. 2560 - 23:36 น.] #3812069 (212/223)
เยี่ยมเลยครับ ติดตามครับผม

โดยคุณ RAWATN (887)[พฤ. 18 พ.ค. 2560 - 02:30 น.] #3812086 (213/223)
ขอบคุณมากๆ ครับ.

โดยคุณ PIYATG (4014)[พฤ. 18 พ.ค. 2560 - 11:21 น.] #3812173 (214/223)
สุดยอดครับ ขอบคุณมากครับ

โดยคุณ hs4kob (549)[ศ. 19 พ.ค. 2560 - 09:44 น.] #3812326 (215/223)
ขอบคุณมาก

โดยคุณ กุ้งพระบาท (819)[ศ. 19 พ.ค. 2560 - 16:26 น.] #3812395 (216/223)
การโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญ ทุกวันนี้จะมีสุขภาพดีหรือไม่ อยู่ที่เรารับประทานอาหารในแต่ละมื้อครับ ขอบคุณมากครับ สำหรับบทความดีๆครับ

โดยคุณ ลูกบ้านโพธิ์ (12)[ส. 20 พ.ค. 2560 - 19:51 น.] #3812535 (217/223)
โภชนาการที่ถูกต้องจากการแนะนำของพี่หมอท่านใดนำไปปฏิบัติก็จะได้ประโยชน์ต่อตนเองแต่อย่าลืมออกกำลังกายอย่าสม่ำเสมอด้วยนะครับจะได้มีอายุ 90ปี แบบมีคุณภาพครับ

โดยคุณ jaycic (88)[จ. 22 พ.ค. 2560 - 10:55 น.] #3812753 (218/223)
ขอบพระคุณครับ

โดยคุณ sittiporn (1268)[ศ. 26 พ.ค. 2560 - 10:03 น.] #3813552 (219/223)
ผมเริ่มพยายามทำตามดูก็รู้สึกว่าไม่ยากอย่างคิดครับ

โดยคุณ joymonton (1138)[ส. 27 พ.ค. 2560 - 07:46 น.] #3813706 (220/223)
ขอบพระคุณมากครับ

โดยคุณ lekpra1 (13)[อา. 18 มิ.ย. 2560 - 23:55 น.] #3818524 (221/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ suriyun_07 (0)[อ. 11 ก.ค. 2560 - 13:28 น.] #3823401 (222/223)
ขอบคุณครับ

โดยคุณ copy_nll (175)[ศ. 29 ก.ย. 2560 - 19:35 น.] #3838986 (223/223)

!!!! กรุณา Login ก่อนจึงจะเสนอความคิดเห็นได้ !!!


Copyright ©G-PRA.COM